强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状。典型症状是炎性腰背痛、附着点炎。随病情进展，会出现相应部位疼痛或脊柱畸形，甚至并发眼部、肾脏和肺部病变。通常情况下，强直患者常常会在半夜出现疼痛症状，那么强直患者应该如何缓解疼痛症状？

  1、睡前两小时适当运动：因运动锻炼可以缓解强直患者受累关节的疼痛，因此可以在睡前的两个小时进行适当的运动。注意运动锻炼不要离睡眠时间太近。这样运动后大脑处于兴奋状态，是不利于睡眠的。同时，傍晚时分的运动强度不宜过大，可以进行适当运动，就比如强直患者可以上下楼爬爬楼梯，或者是去户外散步，这样都是强直患者很好的运动方式。

  2、睡前热水淋浴、泡澡或热敷：强直患者受累关节疼痛往往伴随着僵硬，热水淋浴、热敷可以使得强直患者的受累关节疼痛得到舒缓。因此，如果强直患者夜间疼痛感严重且僵硬，使得强直患者难以入眠，可以试一试睡前热水淋浴、泡澡或热疗。

  3、半夜痛醒可以按摩缓解疼痛：强直患者如果在半夜痛醒后难以入眠，不要胡思乱想，更不要有烦躁不安的情绪，也不要刷手机缓解压力，可以用手指指腹或手掌按摩受累部位，既能缓解疼痛，又能转移注意力。

  总之，如果出现半夜疼痛的症状，强直患者可以睡前两小时适当运动，可以睡前热水淋浴、泡澡或热敷，还可以按摩缓解疼痛。不过以上方法仅仅只能起到缓解作用，不能代替治疗方案。

  温馨提示：网络信息不能替代医师面诊，请谨慎参阅。本网站仅提供技术服务，不承担由内容引起的法律责任。